Barre | Horarios | Adage
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Barre en Barcelona

Barre

Donde la fuerza se convierte en elegancia

Horarios

Lunes

18:30 – 19:30 Barre & Cardio

19:30 – 20:30 Barre & Strength

Miércoles

18:30 – 19:30 Barre & Strength

Jueves

20:00 – 21:00 Barre & Flexibility

Sábado

10:00 – 11:00 Barre Weekend

Consulta todos los horarios aquí
Tipos de clase

¿Qué trabajamos en Barre?

Tres enfoques, una misma base: técnica, control y progreso gradual.

Barre & Flexibility

Barre & Flexibility es una clase enfocada a mejorar la flexibilidad, la movilidad articular y el rango de movimiento de forma segura y progresiva. A través de estiramientos activos, técnicas de elongación muscular y una fusion de la técnica de ballet clásico, pilates y yoga trabajamos la elasticidad profunda, la alineación postural y el control corporal.

Beneficios principales

  • Mejora de la flexibilidad y movilidad
  • Mayor rango de movimiento
  • Reducción de tensiones musculares
  • Mejora de la postura y alineación corporal
Barre & Strength

Barre & Strength es una clase diseñada para desarrollar un cuerpo fuerte, tonificado y equilibrado. Combinamos ejercicios de barre con entrenamiento funcional para trabajar la activación muscular profunda, la resistencia y la estabilidad articular.

Beneficios principales

  • Tonificación y definición muscular
  • Mejora de la fuerza funcional
  • Activación profunda del core
  • Mayor estabilidad y control corporal
Barre & Cardio

Barre & Cardio es una clase de entrenamiento cardiovascular enfocada en mejorar la resistencia, la capacidad aeróbica y la condición física general. A través de secuencias dinámicas inspiradas en el método barre y ejercicios de cardio funcional, elevamos la frecuencia cardíaca mientras trabajamos coordinación, fuerza y control corporal.

Beneficios principales

  • Mejora de la resistencia cardiovascular
  • Aumento de la capacidad aeróbica
  • Quema calórica eficiente
  • Mejora de la agilidad y coordinación

¿Te apetece una clase de prueba?

Escríbenos o llámanos y te orientamos.

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