Clases particulares y grupos reducidos
Mejora tu técnica con clases particulares y grupos reducidos de ballet, pilates y estiramientos en Adage Dansa. Atención 100% personalizada y horarios flexibles.
Clases particulares y grupos reducidos: Tu técnica, a tu ritmo
¿Sientes que necesitas un enfoque más personalizado para alcanzar tus metas en la danza? Ya sea que busques perfeccionar la técnica de un movimiento concreto, dominar los giros, ganar esa flexibilidad que se te resiste, trabajar la colocación postural desde cero o preparar una prueba importante, en Adage Dansa tenemos el espacio ideal para ti.
Ofrecemos clases particulares y sesiones para grupos reducidos (ideales para 2 o 3 personas), diseñadas a medida de tus objetivos, tu nivel técnico y tus necesidades físicas. Es el complemento perfecto a tus clases regulares o la vía más rápida para progresar si tienes un objetivo específico a corto plazo.
¿Qué disciplinas puedes trabajar con nosotros?
En estas sesiones privadas, el foco eres tú. Podremos combinar las siguientes disciplinas según lo que tu cuerpo y tu técnica necesiten en cada momento:
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Ballet Clásico: Afina tu técnica, corrige vicios posturales, prepara audiciones o retoma la danza clásica a tu propio ritmo, sin la presión de una clase multitudinaria.
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Pilates: Fortalece tu «core», mejora la alineación corporal y previene lesiones. Un trabajo fundamental para entender la biomecánica del movimiento y aplicarla al baile.
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Estiramientos y Flexibilidad: Gana amplitud de movimiento de forma segura y guiada, un aspecto crucial para progresar estéticamente y técnicamente en cualquier disciplina.
Flexibilidad total: Tú decides cuándo y cómo
Sabemos que cada alumno tiene una disponibilidad diferente. Por eso, en nuestras clases privadas tú decides la frecuencia que mejor se adapte a tu agenda y a tus metas:
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Clases regulares: Una o dos veces por semana para un progreso constante y un seguimiento exhaustivo.
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Mantenimiento mensual: Una sesión al mes para marcar pautas, corregir detalles técnicos y llevarte ejercicios para aplicar en tus clases habituales.
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Sesiones puntuales: Clases «Masterclass 1 to 1» cuando mejor te vaya, perfectas para resolver un bloqueo técnico específico o preparar un evento.
Disfruta de un entorno de trabajo tranquilo, donde el profesor está centrado al 100% en tu evolución. Avanza con una atención completamente personalizada y descubre hasta dónde puedes llegar cuando la enseñanza se adapta a ti.
¿Empezamos a trabajar en tus objetivos? Cuéntanos qué quieres mejorar y diseñaremos el plan perfecto para ti.
Niveles de ballet para adultos
Nivel Iniciación 0
No necesitas experiencia previa. Aprendes posiciones básicas, postura y una buena base técnica.
Trabajamos flexibilidad con estiramientos y ejercicios de suelo para consolidar una base sólida.
Nivel Iniciación 1
Recomendable haber hecho ballet antes. Repasamos base y ampliamos vocabulario y técnica.
Introducimos pasos más complejos de forma progresiva para que avances con seguridad.
Nivel Iniciación 2
Para acceder, se recomienda mínimo 2 años de ballet.
Desde este nivel puedes formar parte de la compañía amateur de Adage (voluntario).
Nivel Intermedio 1
Nuestro nivel más avanzado. Requiere haber completado el nivel iniciación 2 o llevar mínimo 4 años bailando ballet.
El enfoque es más técnico y exigente, manteniendo el progreso gradual y el trabajo de calidad.
Nivel Intermedio 2
Este nivel es el más alto y está dirigido a alumnas que ya han completado el nivel intermedio 1 o que tienen una base muy sólida de ballet .
La técnica que se trabaja es avanzada con exigencia y precisión, potenciando la fuerza, la coordinación, la musicalidad y la calidad del movimiento.
Dónde estamos en Barcelona
Qué opinan nuestras bailarinas
La profesora se implico mucho y nos lo hizo pasar muy bien.
Sepas bailar o no, es un experiencia bonita y divertida para compartir con amigas.
Muy recomendable.
Mi hija de 3 años y medio empezo hace un mes a ir a clase de preballet con Berta y está muy contenta, cada día pregunta si hoy toca ir a clase jeje
Se a pasado el curso volando, estamos deseando ver qué nos espera el próximo!
